Ich lade Sie ein, eine faszinierende, zeitgemäße Art des Yoga-Übens kennen zu lernen.
Das wissen Sie über Yoga:
- Wir bauen mit Yoga körperliche Blockaden ab und Beweglichkeit auf.
- Wir dehnen und kräftigen die Muskulatur.
- Wir harmonisieren die Atmung.
- Wir finden innere Ruhe und lernen, uns zu konzentrieren.
- Wir tun was Gutes für Körper und Geist.
Das haben Sie vielleicht noch nie gehört oder gesehen:
- Wir gestalten die Yogastellungen so kreativ und ästhetisch wie Kunstwerke.
- Wir interessieren uns mehr für die Arbeit, Ausdauer und Hingabe, die wir in die Übung hineinlegen, als für den Nutzen, der für uns dabei herauskommt.
- Wir wenden tiefgründige, geistig-philosophische Gedanken beim Üben praktisch an und fördern unsere seelische Entwicklung.
- Unsere Erfahrungen aus der Yogapraxis übertragen wir auf unser tägliches Leben.
- Wir inspirieren mit Yoga unsere Umwelt und tragen aufbauende Kräfte in die ganze Kultur.
Macht Sie das neugierig? Herzlich willkommen!
Ich heiße Ursula Rubenbauer und bin Yogalehrerin nach dem "Neuen Yogawillen" von Heinz Grill. In der Südpfalz biete ich Yogakurse, Seminare und Kurse mit Seelenübungen an. Ich freue mich auf Sie!
Slow Art Day – Wir schauen ganz genau hin und entdecken die Menschen und Ideen hinter den Objekten
Betrachtungsübungen und entschleunigtes Kunsterlebnis im Terra-Sigillata-Museum Rheinzabern
Das Slow Looking ist eine Form der entschleunigten, achtsamen Kunstbetrachtung, die in der englischsprachigen Welt immer beliebter wird. Am jährlichen Slow Art Day halten Menschen in Museen und Galerien auf der ganzen Welt inne und schauen. Lange. Langsam. Aufmerksam. Und erleben dabei auf ganz neue Weise den Reichtum, den ein Kunstwerk und das Betrachten von Kunst bieten können: Nicht ich bin es, die das Kunstobjekt ergreift, erfasst, begreift. Sondern das Objekt kommt mir als Geschenk und Offenbarung entgegen. Das gemeinsame Erlebnis verbindet die Menschen miteinander: Die Betrachter untereinander und mit den Schöpfern des Betrachtungsobjekts - auch wenn sie durch Jahrtausende zwischen der Römerzeit und der Gegenwart voneinander getrennt sind.
Das kleine, feine und innovative Terra-Sigillata-Museum Rheinzabern macht dieses Jahr zum ersten Mal mit. Ich möchte mit diesem Angebot eine Brücke schlagen: Zwischen dem Yoga mit seiner Fülle an Übungen für seelisch-geistige Entwicklung und einem außergewöhnlichen Kulturerlebnis.
Auf diese Weise können Sie mit neuen Augen solch ein kunstvolles Objekt wahrnehmen, auch wenn Sie - etwa als Rheinzaberner oder Vereinsmitglied - die
Ausstellung und die lokale römische Geschichte schon sehr gut kennen. Wir üben Konzentration und innere Ruhe auf allen Ebenen (Körper, Fühlen, Denken).
Dann betrachten wir ein ausgewähltes Exponat in der Ausstellung objektiv und lassen es frei auf uns wirken. Danach tauschen wir uns über unsere Eindrücke aus.
Nicht wissen, sondern sehen steht im Vordergrund. Nicht Quantität (das Erfassen der ganzen Ausstellung), sondern Qualität (das bereichernde Erleben eines einzelnen Kunstwerks).
Ich freue mich auf eine Mußestunde der ganz besonderen Art!
Samstag, 13. April, 13 Uhr (in englischer Sprache), 14 Uhr und 17 Uhr
Dauer ca. 30 bis 40 Minuten
Kosten: nur Museumseintritt
Ort: Terra-Sigillata-Museum, Hauptstraße 35, 76764 Rheinzabern, Telefon: 07272 - 95 58 93
Yogakurs für Anfänger und Wiedereinsteiger an der VHS Rheinzabern
In diesem Kurs erlernen wir den Sonnengruß und eine Reihe mit einfachen Yoga-Stellungen. Wir lernen alltagstaugliche Entspannungsübungen mit einem freien Atem
kennen. So dehnen und kräftigen wir den Körper, entwickeln Gleichgewicht und mentale Konzentration. Neue Lebenskräfte entstehen und Erschöpfung weicht.
Dieser Kurs richtet sich an Menschen, die einen zeitgemäßen und kreativen Yoga-Stil kennen lernen oder wieder in die Yogapraxis einsteigen möchten. Weil
Yoga-Übungen in vielen leichten und schwierigeren Varianten möglich sind, sind sie auch ohne Vorkenntnisse geeignet.
Mitzubringen: Yogamatte, bequeme Kleidung und Socken
Ab 22. Januar 2024, montags 18.30 – 20.00 Uhr, 10 Termine
Übungsraum: Kleines Kulturzentrum Rheinzabern
AUSGEBUCHT
Infos und Anfrage: vhs@rheinzabern.de
Tipps zum Zu Hause üben
